Najbliższe szkolenia

Nie potrafię schudnąć! Bezpieczna redukcja u kobiet.

 

EDYCJA III – ROZSZERZONA (zobacz agenda poniżej)
Naukowe stanowisko przystępnym językiem, dla wszystkich kobiet, które szukają sposobu na skuteczną i zdrową redukcję tkanki tłuszczowej.

Termin: 7.VII.2018 (sobota)

Lokalizacja: Łódź, klimatyzowana sala wykładowa

Liczba miejsc: 40

 

 

Termin: 8.VII.2018 (niedziela)

Lokalizacja: Warszawa, klimatyzowana sala wykładowa

Liczba miejsc: 50

 

 

Termin: 21.VII.2018 (sobota)

Lokalizacja: Kraków, klimatyzowana sala wykładowa

Liczba miejsc: 50

 

 

Termin: 22.VII.2018 (niedziela)

Lokalizacja: Wrocław, klimatyzowana sala wykładowa

Liczba miejsc: 50

 

 

 

Termin: 11.VIII.2018 (sobota)

Lokalizacja: Poznań, klimatyzowana sala wykładowa

Liczba miejsc: 50



 

Agenda:

1) Od czego tyjemy?

2) Zapotrzebowanie kaloryczne i liczba posiłków.
3) Spowolniony metabolizm – fakty i mity.
4) Kontrola apetytu – jak walczyć z głodem?

5) Czy cukier uzależnia?

6) Posiłek potreningowy – czy rzeczywiście taki ważny?

7) Głodówka i Refeed – jak nie zepsuć odchudzania?

8) Gluten i nabiał czy przeszkadza w odchudzaniu?

9) Oporne miejsca – jak pozbyć się tłuszczu z bioder, ud i pośladków?

10) Cellulit i jego etapy – czy można z tym wygrać?

11) Cykl menstruacyjny, a trening i dieta.

12) Antykoncepcja hormonalna, a kształtowanie sylwetki.
13) Trądzik – czy dieta ma wpływ na stan cery?

14) Rozstępy – skąd się biorą i czy można z nimi wygrać?
15) Najlepszy model żywienia – co trzeba wiedzieć?

16) Fit w praktyce czyli jak zdrowo i skutecznie „ugryźć” odchudzanie.

 

Regulamin #BezpiecznaRedukcjauKobiet