suplementy

Czy placebo może poprawiać wyniki sportowe?

„Kiedy jesteś przekonana/y, że coś działa prawdopodobnie tak właśnie będzie”. O efekcie placebo słyszał chyba każdy, pojawia się jednak pytania, jak duża jest skala tego fenomenu, na ile przekonanie, że przyjmujemy cudowny preparat czy stosujemy wyjątkową praktykę może poprawiać wyniki sportowe. Placebo i nocebo Placebo to po łacinie „będę się podobał”, oznacza zabieg, działanie czy …

Czy placebo może poprawiać wyniki sportowe? Read More »

Odżywka białkowa vs Normalne jedzenie

Producenci odżywek i suplementów diety prześcigają się w wymyślaniu coraz bardziej agresywnych sloganów reklamowych, z których często płynie jeden wniosek – nasze suplementy są najskuteczniejsze i tylko dzięki nim możesz notować prawdziwe postępy. O ile osoby zaawansowane, które mają za sobą spory staż potrafią patrzeć na to z przymrużeniem oka, o tyle początkujący bardzo często …

Odżywka białkowa vs Normalne jedzenie Read More »